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こまめ杏月

Author:こまめ杏月
豆料理大好き杏月(あづき)です
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ヨーグルト
ヨーグルトを食事の前に摂ると、
整腸作用がアップするって、何かで聞いたので、
ほとんど毎朝、朝食の始めにトマトやバナナに
大さじ3杯位かけたのを食べるようにしたら、
お通じがコンスタントになり、なかなかいい感じです。

ご飯やみそ汁より先にヨーグルトを口にするのは
ちょっと抵抗あったんですけどね。
やって見れば、まぁどうにかなるもんです(笑)
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たべもの | 20:10:36 | Trackback(0) | Comments(0)
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