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こまめ杏月

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ヨーグルト
投稿日：2007-01-21 Sun
ヨーグルトを食事の前に摂ると、
整腸作用がアップするって、何かで聞いたので、
ほとんど毎朝、朝食の始めにトマトやバナナに
大さじ３杯位かけたのを食べるようにしたら、
お通じがコンスタントになり、なかなかいい感じです。

ご飯やみそ汁より先にヨーグルトを口にするのは
ちょっと抵抗あったんですけどね。
やって見れば、まぁどうにかなるもんです（笑）
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たべもの | 20:10:36 | Trackback(0) | Comments(0)
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